Apa Manfaat dan efek samping air kelapa

MANFAAT DAN EFEK SAMPING AIR KELAPA

https://lanangandwedok.blogspot.com

air kelapa adalah salah satu cairan yang terdapat didalam buah kelapa. buah yang tumbuh diadaerah tropis ini mempunyai banyak sekalai manfaat, tentunya semua sudah banyak yang mengerti tentang manfaat air kelapa, tetapi banyak orang yang mungkin kurang mengerti apa kandungan nutrisi yang terdapat pada air kelapa
Nutrisi pada air kelapa yang banyak diketahui adalah vitamin C, magnesium dan potasium. buah yang banyak ditemukan didaerah tropis ini banyak manfaat nya salah satunya adalah digunakan sebagai cairan intravena pada saat militer, cairan yang ada pada kelapa bisa digunakan untuk transfusi darah pada saat keadaan darurat ketika militer, dimana pada saat pasokan obat obatan menipis air kelapa biasa digunakan sebagai cairan pengganti.

Kandungan Nutrisi air kelapa

  • dietary Fiber-9.3mg
  • Protein-3,3mg
  • Gula-6,23mg
  • Karbohidrat-15,23mg
  • Lemak jenuh-29,70mg
  • Lemak tak  jenuh tunggal-1,43mg
  • Lemak tak jenuh Ganda-0,37mg
  • Kalsium -14mg
  • Besi-2,43mg
  • Magnesium-32mg
  • Fosfor-113mg
  • Kalium -14mg
  • Zinc-1,1mg
  • vitamin b6-0,054mg
  • folat(vitamin b9)-26ug
  • Vitamin c-3,3mg
  • niacin(vitamin b3)-0.54mg
  • Asam pantotenat(vitamin B5)-0.300mg
  • Tiamin(vitamin B1)-0,066mg
  • Ribovlafin(vitamin B2)-0,02mg
  • Energi-350 kkal
kandungan air kelapa pada kelapa setiap tempat tidak sama, ketebalan daging kelapa serta rasa air kelapa juga terkadang berbeda sesuai jenis dan asalnya.


https://lanangandwedok.blogspot.com

Manfaat air kelapa

ada banyak manfaat air kelapa dari mengobati batu ginjal sampai mengobati penyakit yang berkaitan dengan infeksi kantung kemih, kandungan dalam air kelapa sendiri juga mampu meningkatkan pencernaan serta mengobati cacingan apabila air kelapa dicampur dengan minyak zaitun 3 sendok dan diminum selama 3 hari berturut turut.
minum air kelapa juga dapat menghilangkan gas dalam pencernaan. sebagian dokter merekomendasikan pasien denganpenyakit batu ginjal untuk sering minumair kelapa selain obat yang diberikan kepada pasien, air kelapa bertindak sebagai pelarut batu ginjal yang terdapat pada tubuh dan memudahkan serpihan batu ginjal untuk keluar bersama urin.Air kelapa juga digunakan pada pasien malaria dan demam berdarah untuk mengurangi muntah.
sedangkan kegunaan air kelapa untuk transfusi darah juga sudah terbukti ,Air kelapa juga dapat meningkatkan metabolisme dengan menspluai oksigen ke sel sel tubuh.

seiring dengan banyak nya manfaat pada air kelapa perlu diketahui bahwa manfaat air kelapa dapat dicairkan ketika segar,itu karena fermentasi cair dimulai setelah terkena udara. daftar dibawah ini perlu dipahami mengapa air kelapa disebut isotonik alami
  • karena air kelapa adalah isotonik alami jika tubuh kita mengalami dehidrasi tubuh kita membutuhkan cairan yang dapat mengeluarkan racun pada urin,dan air kelapa mempunyai peran atas itu
  • Air kelapa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencaga tingkat ph cairan tubuh,elektrolit yang ada pada air kelapa sangat baik bagi tubuh dibadingkan minuman isotonik buatan,
  • Air kelapa mempunyai manfaat untuk mengontrol berat badan dan diabetes karena kandungan gula yang terdapat pada air kelapa sangat rendah.
  • Antioksidan yang terdapat pada air kelapa terbukti bisa menangkal radikal bebas
  • air kelapa juga mempunyai manfaat mengurangi tekanan darah pada arteri
  • mengurangi pembekakan pada tangan dan kaki air kelapa mempunyai peran penting bagi penyerapan obat bagi  tubuh pasien yang mengonsumsi obat untuk penyembuhan penyakit
  • sebagai penghilang jerawat air kelapa dapat dibasuhkan pada wajah dan bisa melarutkan sel kulit mati yang ada pada wajah kita.

Efek samping air kelapa untuk  kesehatan

sampai saat ini belum banyak penelitian yang membuktikan bahwa air kelapa tidak baik pada kesehatan, banyak sekali manfaat dari air kelapa, tapi untuk efek buruknya sampai saat ini belum ditemukan kalau air kelapa dapat mempengaruhi kesehatn bagi tubuh
  • air kelapa sendiri mempunyai manfaat untuk menurunkan darah tinggi, dan itu sangat baik untuk pasien yang sedang menginsumsi obat untuk menurunkan darah karena dikhawatirkan akan menganggu kinerja obat penurun darah pada pasien darah tinggi
  • Air kelapa sendiri dapat menggangu kontrol tekanan darah pada saat operasi atau sesudah operasi. untuk orang yang ingin menjalani opersai bedah sebaiknya menghindari air kelapa 2 minggu sebelum operasi.
Previous
Next Post »