jeruk nipis untuk menurunkan kolesterol

sudah banyak yang tau bahwa jeruk nipis adalah buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.. terus apa kaitan nya dengan kolesterol.
jeruk nipis sendiri mengandung zat flavonoid. dan flavonoid yang terkandung dalam jeruk nipis hesperidin.
Hesperidin sendiri adalah senyawa flavon glikosida yang mengadung ikatan flavon pada disakarida haspertin pada disakarida rutinose.

berbagai jeruk mempunyai hesperedin yang tinggi salah satunya yaitu jeruk nipis.bagian yang paling banyak mengandung heperidin yaitu pada bulir jeruk nipis itu sendiri.
hesperedin sendiri bisa meningkatkan pembluh darah kapiler.dan jaringan saraf penghubung. oleh karena itu hesperedinyang terdapat pada jeruk nipis bisa membantu menyembuhkan memar. pembekakan pembuluh darah dan pembuluh darh kapiler,
manfaat lainya yaitu mengobati bersin bersin dan jenis alergi lainya

berikut rincian kandungan zat yang terdapat pad jeruk nipis.

Flavonoid (poncirin, esperidine, rhoifolin dan naringin)

zat besi

Minyak limonene dan linalool

kalsium

Synephrine dan N-methyltyramine

fosfor

asam sitrat

Vitamin A,B1 dan C

jeruk nipis untuk kolesterol

lalu apa kaitan nya jeruk nipis dengan kolesterol, banyak sumber yang saya temui bahwa jeruk nipis sendiri mengandung zat sterol. dan zat itu mammpu menurunkan kadar LDL sebesar 10 persen. jeruk nipis sendiri juga telah ditunjuk dalam beberpa peneliyian untuk meningkatkan kadar HDL.atau kolsterol baik.kadar HDL yang tinggi baik untuk kesehtan anda karena mampu mengembalikan HDL kolesterol dari arteri kembali ke hati untuk penghapusan.dan menurut penelitian pria atau wanita yang minum 750ml jus jeruk nipis dalam sehari bisa menaikan kadar HDL pada mereka sebesar 21 persen.
jeruk nipis sendiri mempunyai kandungan pectin dan antioksidan yang tinggi dalam jeruk nips mampu melindungi dinding arteri.

Cara menurunkan kolesterol dengan jeruk nipis

ambil satu buah nipis yang segar cuci lalul belah menjadi 4 bagian,tanpa dikupas
iris tipis tipis jeruk nipis yang sudah dibelah tadi,ingat jangan buang kulitnya
masukan irisan tadi kedalam gelas. setelah itu tuangkan air panas
tutup gelas yang sudah dituangkan air tadi selama 30 menit
lakukan secara rutin setiap hari.baik diminum di pagi hari

jangan takut meminum jeruk nipis dipagi hari karena jeruk nipis sendiri tidak mempunyai kandungan zat yang dapat menyebabkan nyeri pada lambung.jeruk nipis sendiri mempunyai Manfaat dan khasiat jeruk nipis untuk kecantikan. selain untuk kolesterol itu sendiri.selamat mencoba semoga bermanfaat
selain untuk kolesterol jeruk nipis juga bisa untuk melangsingkan berat badan, menhilangkan jerwat dan pewarna alami untuk rambut.

baca juga:

jeruk nipis untuk mengobati jerawat

jeruk nipis untuk obat batuk